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einfach

• Budwig-Quark5 minMagerquark mit Leinöl und gemahlenen Leinsamen, mit Topping nach Wahl.
• Chorizo-Bratkartoffeln40 minKnusprige Bratkartoffeln mit scharfer Chorizo, roter Zwiebel und Chili.
• Cola-Drumsticks1 h 5 minHähnchenschenkel in Cola und Zitronensaft, eine Stunde im Ofen gegart.
• Gebratener Reis mit Ei, Räuchertofu und EdamameKnuspriger Bratreis vom Vortag mit Rührei, angebratenem Räuchertofu und Edamame, mit Furikake und Sesamöl abgerundet.
• Hähnchen-Risotto aus der Pfanne30 minRisotto mit Hähnchen, Kokosmilch und Curry aus einer Pfanne.
• Japanisches Curry mit Hähnchenschenkeln45 minKlassisches Kare Raisu mit Hähnchenunterschenkeln am Knochen, dazu klebriger Sushi-Reis.
• Karamellisiertes Schweinekotelett15 minKoteletts in Sojasauce und Zucker karamellisiert, mit Sesam.
• Ofen-Teriyaki-Hähnchen mit Röstgemüse45 minEin unkompliziertes One-Pan-Gericht: Ganze Hähnchenschenkel und Gemüse aus dem Ofen mit klebriger Teriyaki-Glasur.
• One-Pot-PastaNudeln, Gemüse und Hähnchen in einem Topf gegart.
• Ravioli mit Paprikasoße20 minSchinken-Ravioli in Paprika-Sahne-Soße aus der Mikrowelle.
• Reis aus der MikrowelleBeilage21 minReis ohne Topf: mit der doppelten Menge Wasser in der Mikrowelle gegart.
• Schnelle Teriyaki-Chicken-BowlHähnchenkeule mit knuspriger Haut, klebriger Teriyaki-Soße und gedämpften Edamame auf cremigem Ei-Reis.
• Spaghetti aglio e olio mit getrockneten TomatenSpaghetti mit Zwiebeln, Knoblauch, frischen und getrockneten Tomaten, Petersilie und Parmesan.
• Spaghetti CarbonaraDie schnelle Variante mit Milch oder Sahne.
• SpätzlepfanneSpätzle mit Kochschinken, Sahne und geschmolzenem Käse aus der Pfanne.
• Tortellini in Rosmarinbutter15 minTortellini in Butter mit Rosmarin und Parmesan, in einer Pfanne gegart.