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schnell

• Avocado-Pasta mit Garnelen25 minVollkornspaghetti mit Avocado-Rucola-Pesto, Garnelen und Kirschtomaten.
• Basic Sandwiches (gemischt Feta & Mozarella)15 minSehr simple Sandwiches aus dem Sandwichmaker
• Carbonara25 minWie bei der Mamma in Rom – nur Eier, Käse, Speck und Pfeffer, keine Sahne.
• Chinanudeln mit HuhnMie-Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Chilisoße aus einer Pfanne.
• Gebratener Reis mit Ei, Räuchertofu und EdamameKnuspriger Bratreis vom Vortag mit Rührei, angebratenem Räuchertofu und Edamame, mit Furikake und Sesamöl abgerundet.
• HummusKomponente5 minKichererbsen mit Tahini, Knoblauch und Zitrone fein püriert.
• Italienisches SandwichGetoastetes Sandwich mit Pesto rosso, Feta und eingelegter Paprika.
• Karamellisiertes Schweinekotelett15 minKoteletts in Sojasauce und Zucker karamellisiert, mit Sesam.
• Kartoffeln mit LachsGefüllte Ofenkartoffel mit Räucherlachs, Joghurt und Minze.
• Käse-Makkaroni aus der Mikrowelle16 minMakkaroni in Käsesoße, direkt in der Mikrowelle gegart.
• Lachs auf Salat16 minGebratener Lachs auf Feldsalat mit Tomaten und roter Zwiebel.
• Mini RamenEine schnelle Soße für Nudeln mit Gemüse.
• Potato Wedges aus der MikrowelleBeilageKartoffelspalten mit Paprika und Cheddar aus der Mikrowelle.
• Ravioli mit Paprikasoße20 minSchinken-Ravioli in Paprika-Sahne-Soße aus der Mikrowelle.
• Schnelle Teriyaki-Chicken-BowlHähnchenkeule mit knuspriger Haut, klebriger Teriyaki-Soße und gedämpften Edamame auf cremigem Ei-Reis.
• Schnelle Teriyaki-SauceKomponenteGut – die aufwendigere Teriyaki-Sauce ist besser.
• Schokotörtchen mit flüssigem Kern4 minEin Schokotörtchen aus der Tasse, in einer Minute aus der Mikrowelle.
• Shredded Tofu für QuesadillasKomponente15 minGeraspelter Räuchertofu in würziger Tomaten-Kreuzkümmel-Paste, die bindet und nicht aus der Tortilla fällt. Reicht für ca. 2–3 Quesadillas.
• Spaghetti CarbonaraDie schnelle Variante mit Milch oder Sahne.
• Tortellini in Rosmarinbutter15 minTortellini in Butter mit Rosmarin und Parmesan, in einer Pfanne gegart.
• Tortilla-PizzaTortillafladen mit Crème fraîche, Pesto rosso, Paprika und Gouda überbacken.